투옥되어있던 바울은 주님과 연합되어있어 항상기뻐하고 믿음안에서 나오는 관용을 베풀고 염려할 시간에 염려를 기도제목으로 바꾸고 기도하는 특권을 누리라고 합니다. 
염려의 포로가 되어 마음이 나뉘지 말고 하나님께 집중하여 기도할때 평강을 누릴수 있습니다. 염려의 해독제는 평화로 인한 기쁨입니다.
 항상 기뻐할 수 있는 방법은 기쁨의 원천인 하나님을 알고 주안에 머무는 것입니다. 기뻐하면 마음의 그릇을 키울 수 있습니다. 이로 인해 사소한 문제에 유연한 태도를 갖출 수 있어서 성숙한 그리스도인의 삶을 살 수 있습니다.